Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
69.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1074 kcal
|
Fat: 42.43g | Prot: 86.40g | Carbs: 82.82g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький 72%, Кофе с Молоком, Минскхлебпром Хлеб Водар, Ганна Сальтисон Куриный, Яйцо. Lunch: Савушкин Теос, Columb Маринованые Огурцы, Гречка Отварная, Тефтели из курицы и свинины. Dinner: Савушкин Теос, Сырники с яблоком, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
кислая настюша's Weight History
|