Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
84.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 24.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1384 kcal
|
Fat: 63.76g | Prot: 79.27g | Carbs: 127.47g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеин, Пирожное Заварное. Dinner: Мясновъ Котлеты из Свинины с Филе Куриной Грудки, Гороховая Каша, Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Белый Хлеб. Snacks/Other: Мандарины, Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|