Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
51.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
2258 kcal
|
Fat: 45.76g | Prot: 117.53g | Carbs: 346.60g.
Breakfast: Яйцо Куриное, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой, Bravolli Кукурузная Полента, ХЛЕБ без яиц 25.12.22, ФОРЕЛЬ малосольная 08.01.2023. Lunch: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Окей Капуста Квашеная с Клюквой, ШАШЛЫК из КУРфиле 25.09.22, РИС варёный 08.01.23, Лента Сыр Пармезан 45%. Dinner: Моя Цена Баранки Традиционные Сдобные, Racionika Diet Батончик для Похудения Кокос, САЛАТ овощной 09.01.23, БУЛГУР с овощами 09.01.23. Snacks/Other: Балаковский Кондитер Зефир "Зелёное Яблоко", Вязанка Ветчина Столичная, Лаваш Тонкий. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Engelsitka's Weight History
|