Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
49.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
884 kcal
|
Fat: 36.66g | Prot: 85.52g | Carbs: 34.77g.
Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кубанская Буренка Молоко 3,5%, Ого Отруби Ржаные, Chikalab Chikapie Арахис с Начинкой, Кофе. Dinner: Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Форель на Пару, Snaq Fabriq Qwikler Nuga. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
бродячий цирк's Weight History
|