Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
100 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 43 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1672 kcal
|
Fat: 92.43g | Prot: 59.76g | Carbs: 152.03g.
Breakfast: ВкусВилл Трещинки Апельсиновые, Хохланд Сыр Плавленный с Грибами, Перекрёсток Багет Шале Фитнес. Lunch: Рубленные Котлеты из Куриного Филе с 20% Сметаной, Томмолоко Сливочное Масло, Мистраль Гречка Отварная без Масла, ВкусВилл Торт "Царский Вкус", Перекрёсток Багет Шале Фитнес, Хохланд Сыр Плавленный с Грибами. Dinner: Перекрёсток Багет Шале Фитнес, ВкусВилл Молочный Наполеон, Хохланд Сыр Плавленный с Грибами, ВкусВилл Торт "Царский Вкус", Рубленные Котлеты из Куриного Филе с 20% Сметаной. Snacks/Other: Кукуруза, Губкинский Мясокомбинат Сосиски Любительские, Губкинский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака, Перекрёсток Яблоко Резаное Сушеное. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|