Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
88.3 kg
Lost so far: 27.2 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
3285 kcal
|
Fat: 87.40g | Prot: 110.44g | Carbs: 507.97g.
Breakfast: Булочные Вольчека Калитка с Картошкой, Кофе с Сахаром, Творожная Запеканка с Изюмом, Простоквашино Простокваша Термостатная 4%. Lunch: Мандарины. Dinner: Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр, Геркулес Хлеб с Кукурузой , Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Forest_W's Weight History
|