Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
64.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1332 kcal
|
Fat: 75.98g | Prot: 52.42g | Carbs: 108.01g.
Breakfast: Слобода Майонез Оливковый 67%, Bonduelle Оливки без Косточки, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Домик в деревне Молоко 3,5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара. Lunch: Крабовые Палочки, Морковь по-Корейски, Сметана 15%, Коломенское Батон Нарезной, Шампиньоны Тушеные, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Dinner: Сыр Моцарелла, SPAR Винегрет , Макдоналдс Капучино (0,3 L), Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Ржаные. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Мёд, Рахат Лукум. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olya@easy's Weight History
|