Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
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79.5 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 January 2023:
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1690 kcal
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Fat: 74.99g | Prot: 124.54g | Carbs: 132.26g.
Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Schafskäse, Hähnchenbrust Fleisch, Basmati-Reis (Gekocht), Grillgemüse. Dinner: Gut & Günstig Geflügel Wiener, K-Classic Harzer Käse, Butter, Weizenbrötchen, Gemischter Salat. Snacks/Other: Kinder Schoko-Bons, Gut & Günstig Geflügel Wiener, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Naduria Protein Vegan Pur Ungesüßt, Milchkaffee. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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Matthias Hentschel's Weight History
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