Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
77.1 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1445 kcal
|
Fat: 45.34g | Prot: 88.41g | Carbs: 174.51g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Магнит Банан, Селяночка Рисовая Мука, Яйцо (Целое). Lunch: Мандарины, Чай, Квашеная Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), Макфа Гречневые Макароны. Dinner: Чай, Мойва Жареная, Пшеничный Хлеб. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.sukhomlin's Weight History
|