Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
64.6 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1547 kcal
|
Fat: 54.49g | Prot: 112.73g | Carbs: 152.24g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Цветочное Разнотравье, Мандарины, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Яйцо, Авокадо Авокадо, Сахалинский Икорный Дом Икра Кижуча , Белый Хлеб, Агуша Фруктовое Пюре Банан. Dinner: Castello Сыр Камамбер, Мандарины, King Манго Сушёное без Сахара, Форель Слабосоленая, Белый Хлеб, Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Other: King Манго Сушёное без Сахара, Geneticlab Micellar Casein Pro, Агрокомплекс Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleksandra tb's Weight History
|