|
Со вчерашнего дня -200г
|
56.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1043 kcal
|
Fat: 47.07g | Prot: 83.50g | Carbs: 66.79g.
Breakfast: Жокей Кофе Ирландские Сливки, Славянский Молоко 2,5%, Дело Вкуса Жареная Цветная Капуста, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Омлет или Яичница. Lunch: Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Борщ. Dinner: Махеевъ Джем Вишневый, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. Snacks/Other: FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie, Яблоко, Винегрет. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alyona.desu's Weight History
|