|
ну вот, прошедшие праздники "подарили" +2,5 кг))) нафиг надо такие подарки 😆
|
73.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
589 kcal
|
Fat: 27.75g | Prot: 21.75g | Carbs: 62.62g.
Breakfast: Окей Сыр Сливочный Лайтер, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Barinoff Сироп Карамель, Snickers Сникерс, Коломенское Батон Нарезной, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|