Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
82.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1671 kcal
|
Fat: 78.12g | Prot: 65.30g | Carbs: 175.57g.
Breakfast: Сухой Жареный Соленый Арахис, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Сыробогатов Король Сыров Лёгкий , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Мегамарт Авокадо, Глобус Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой с Семенами Подсолнечника, Сарафаново Молоко 1.5. Lunch: ВкусВилл Сыр Кавказский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Viola Сыр Плавленый с Белыми Грибами, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine , Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Глобус Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой с Семенами Подсолнечника, Доширак Лапша со Вкусом Курицы с Перцем. more...
|
Gaining 6.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna.tsimbaey's Weight History
|