Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
92.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 42.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1155 kcal
|
Fat: 57.22g | Prot: 44.26g | Carbs: 112.43g.
Breakfast: Milka Wholenut Caramel, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Смак Батон Молочный 8, Гуляш из Свинины, Макароны Отварные. Lunch: KDV Versailles , Сдобри Майонез Провансаль с Сыром для Сэндвичей и Запекания, Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Гуляш из Свинины, Макароны Отварные. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|