Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
76.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1482 kcal
|
Fat: 68.90g | Prot: 116.87g | Carbs: 94.09g.
Breakfast: Coffee Like Латте (300мл), Natty's Паста Арахисовая с Мёдом , Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Хохланд Сыр в Нарезке Грюнландер , Яйцо (Целое), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Печень Куриная в Сметане, Рис Отварной, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
angel_d89's Weight History
|