Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
75.4 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1402 kcal
|
Fat: 58.90g | Prot: 88.48g | Carbs: 130.57g.
Breakfast: Великий Устюг Творог 5%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Noyer Смесь Семян для Салата, Белая Поляна Молоко 2,5%, Паштет из Куриной Печени, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сыктывкархлеб Хлеб Дарницкий. Lunch: Великий Устюг Сметана 15%, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Bonduelle Кукуруза Сладкая, Куриные Голени с Кожей, Олейна Подсолнечное Масло , Великий Устюг Сметана 15%, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Перекресток Апельсины, Магнит Банан, Конфета, Белая Поляна Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Паштет из Куриной Печени. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalia0489's Weight History
|