Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
91.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1720 kcal
|
Fat: 49.53g | Prot: 100.37g | Carbs: 209.34g.
Breakfast: Виолетта Лайт Сыр Творожный Прованские Травы, Ближние Горки Колбаса Варёно-Копченая Балыковая, Велком Колбаса Сырокопченая Полусухая Велкомовская с Фундуком, Пекарня Марии Батон Нарезной, Жареное Яйцо. Lunch: Наша Семья Суп Овощной, Призма Гуляш из Говядины, Макароны Отварные. Dinner: Финик, Светаево Молоко 1,5%, Креветки (Вареные или на Пару), Seeberger Смесь Семечек и Орешков, Подсолнечное Масло, Свекла Вареная. Snacks/Other: Сарафаново Сметана 10%, Мираторг Блины с Мясом, Виктория Лукум, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinkaLP's Weight History
|