Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
63.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1579 kcal
|
Fat: 33.77g | Prot: 55.34g | Carbs: 268.10g.
Breakfast: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Помидор Соленый, Магнит Огурчик Соленый, Акконд Тортимилка, Twix Mini, Шаурма с Курицей. Lunch: Буханка Хлеб Питерский, Юбилейное Печенье Традиционное , Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Макароны Отварные, Подлива, Рот Фронт Карамель Апельсиновая, Капуста, Гранат. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|