Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
63.6 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
2076 kcal
|
Fat: 58.48g | Prot: 140.57g | Carbs: 241.20g.
Breakfast: Яичный Белок, Авокадо Авокадо, Зерновая Коллекция Хлеб Премиум с Пророщенным Зерном, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Landers Сыр Легкий 30%, Parmalat Молоко 1,8%, Яйцо Куриное. Lunch: Мясновъ Шницель Императорский, Мистраль Рис Басмати. Dinner: Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Landers Сыр Легкий 30%, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Maggi Заправка для Борща, Картофель Отварной, Мясновъ Шейка Молодого Бычка. Snacks/Other: Мандарины, Магнит Банан, Голден Яблоко , Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k.skul1995's Weight History
|