Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
149.8 kg
Lost so far: 50.2 kg.
Still to go: 59.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
2292 kcal
|
Fat: 77.94g | Prot: 80.78g | Carbs: 314.78g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Пятерочка Сахар, Кофе, Окское Яйцо Вареное, Rainbow Варенье Яблочное с Корицей , Геркулес Экстра Овсяные Хлопья. Lunch: Тануки Курай Ролл, Тануки Ролл Орандж Краб, Vive la Vie Вино Безалкогольное Красное, Магнит Сыр Tilsiter. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Магнит Яйцо Варёное , Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Тануки Филадельфия, Тануки Запечённый Лосось. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pavel0878's Weight History
|