Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
72.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
917 kcal
|
Fat: 33.04g | Prot: 26.76g | Carbs: 138.98g.
Breakfast: Банан, Овсяная Каша на Воде, Мёд. Lunch: Пышка Запеканка Мясная с Картофелем , Сметана , Свекла Вареная. Dinner: Пышка Запеканка Мясная с Картофелем , Сметана , Свекла Вареная. Snacks/Other: Магнит Банан, Яблоко Зеленое, Авида Кефир 1%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
маша, которая похудела)'s Weight History
|