Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
84.8 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1370 kcal
|
Fat: 66.31g | Prot: 74.85g | Carbs: 119.80g.
Breakfast: Рома Пряник Духмяно-Карамельний, Roshen Вафли Ореховые, Жменька Рисовые Хлебцы, Добров Колбаса Докторская , Жареное Яйцо. Lunch: Кролик Тушеный, Картофель Тушеный с Мясом, Арахисовая Паста, Жменька Хлебцы Рисовые Мультизлаковые. Snacks/Other: Рома Пряник Різдвяна Ялинка, Яблоко, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arnauto4ka1's Weight History
|