Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
144.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 69.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1402 kcal
|
Fat: 63.19g | Prot: 106.87g | Carbs: 98.51g.
Breakfast: Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Вареное Яйцо, Глобус Сосиски Смак. Lunch: Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Индейка Тушеная, Гречка Вареная. Dinner: Болгарский Перец, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Ржаной Край Цельнозерновой Нарезанный в Упаковке. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|