Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
83.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1432 kcal
|
Fat: 68.28g | Prot: 103.07g | Carbs: 102.85g.
Breakfast: Эконива Молоко 3,3-6%, Кофе, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Коломенское Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Цветная Капуста. Lunch: Глобус Конфеты Река Молока, Подсолнечное Масло, Куриное Филе Вареное, Суп Куриный с Вермишелью, Красная Икра Горбуша Соленая в Масле, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Dinner: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Карась, Простоквашино Сметана 20%, Кольраби. Snacks/Other: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Рижский Хлеб Лаваш Мини, Простоквашино Ряженка 3,2%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EVDudoeva's Weight History
|