Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
55.7 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
3000 kcal
|
Fat: 94.09g | Prot: 236.71g | Carbs: 257.55g.
Breakfast: Healthy Food Сырники со Смородиной. Lunch: Моя Цена Минтай. Dinner: Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Каждый День Цветная Капуста, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Окское Желток , Магнит Банан, АТАК Яичный Белок , Азбука Вкуса Ананас Резаный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|