Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
75.9 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1577 kcal
|
Fat: 69.84g | Prot: 119.97g | Carbs: 113.37g.
Breakfast: Логовская Сыроварня Блины с Ветчиной и Сыром. Lunch: Главсуп Рассольник с Курицей, Хлеб Черный, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Олейна Подсолнечное Масло . Dinner: Дикси Груша Конференц, Просто Форель Слабосоленая, Геркулес Хлеб Зерновой, Просто Форель Слабосоленая, Геркулес Хлеб Зерновой, Олейна Подсолнечное Масло, Шашлык Куриный, Cirio Томатная Паста, Меридиан Икра Лососевая, Геркулес Хлеб Зерновой. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Лента Кантуччи с Изюмом, Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonnie dr's Weight History
|