Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
57.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1824 kcal
|
Fat: 57.56g | Prot: 145.07g | Carbs: 188.42g.
Breakfast: Яблоко, Сыр Пармезан (Твердый), Перепелиное Яйцо, Коза Дереза Индейка Су-Вид, Яйцо, Prosto Крупа Пшеничная, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Огурец (с Кожурой), Вастэко Хлебцы из Полбы, Морковь, Шампиньоны Тушеные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Увелка Перловка. Dinner: Мёд, Очень Важная Корова Кефир Обезжиренный, Курага, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Коза Дереза Котлета Куриная с Овощами. Snacks/Other: Лента Груша Дюшес, Банан, Творог 5%, ВкусВилл Форель Ломтики. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Otsenkazan's Weight History
|