Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
87.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 87.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1601 kcal
|
Fat: 53.39g | Prot: 123.20g | Carbs: 160.65g.
Breakfast: Оливковое Масло, Вологодское Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Kamis Разрыхлитель Теста, Haas Ванилин, Кофе, Простоквашино Сметана 15%, Кубанский Молочник Творог 5%. Lunch: Оливковое Масло, Винегрет без Масла, Гречка Отварная, Перекресток Куриное Филе. Dinner: Лук, Помидоры, Перекресток Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Мандарины, Голден Яблоко , Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Кофе, Брест Литовск Сыр Маасдам. more...
|
Gaining 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
про100Звезда's Weight History
|