Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
62.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1387 kcal
|
Fat: 78.82g | Prot: 57.30g | Carbs: 107.96g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Белослава Сыр "Аристократ Сырный", Sveza Сыр Творожный Воздушный , Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lunch: Огурец (с Кожурой), Яндекс Лавка Плов с Курицей. Dinner: Ашан Сыр Эдам Аристократ, Sveza Сыр Творожный Воздушный , Самбери Батон Фитнес. Snacks/Other: Милка Молочный Шоколад , Protein Rex Брауни Апельсин. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenasamsa's Weight History
|