|
Ну что, до свадьбы ровно 7 месяцев. Цель -20 кг. Отступать больше некуда: либо уверенность в себе и радость либо испортить себе один из самых значимых моментов в жизни. Погнали...
|
81.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1875 kcal
|
Fat: 86.65g | Prot: 57.52g | Carbs: 189.68g.
Breakfast: Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Great Life Заменитель Сахара, Жареное Яйцо, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Архангельск Хлеб Хлебушек Мультизерновой Формовой Нарезанный. Lunch: Шато Тамань Вино Белое Сухое , Кухня на Районе Свекла с Грецким Орехом, Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры Черри, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Салат Оливье, Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая. Dinner: Сгущенка, Оладьи. Snacks/Other: Фругурт Йогурт с Персиком, Вьетконг Манго Сушеное. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|