Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
75.1 kg
Lost so far: 26.5 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
2919 kcal
|
Fat: 152.30g | Prot: 153.68g | Carbs: 203.46g.
Breakfast: Рафаэлло Рафаэлло, Летний День Молоко 3,2%, Окей Груша Конференс, Додо Пицца Пицца Додо, Свой Урожай Чёрная Смородина , Макфа Пшеничная Мука, Творог 5%, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо. Lunch: Окей Груша Конференс, Летний День Молоко 3,2%, Арла Сыр Натура Сливочный, Свекла Вареная, Кинза, Зеленый Лук, Болгарский Перец, Bonduelle Кукуруза, Global Village Фасоль Натуральная Красная, Додо Пицца Пицца Додо, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Лента Вырезка Свиная, Кедровые Орехи . Dinner: Fine Life Смесь Ореховая, William Lawson's Виски, Елизавета Хлеб Вафельный, Кинза, Лук, Зеленый Лук, Болгарский Перец, Bonduelle Кукуруза, Global Village Фасоль Натуральная Красная, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Кедровые Орехи , Зеленая Линия Сыр Мягкий Камамбер, Метро Семга, Авокадо. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|