Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
57.1 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1837 kcal
|
Fat: 90.61g | Prot: 82.84g | Carbs: 177.55g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде. Lunch: Свинина Тушеная, Гречка Отварная, Квашеная Капуста, Козий Сыр (Полумягкий), Вареное Яйцо. Dinner: Свинина Тушеная, Макароны Отварные. Snacks/Other: Конфета, O'Zera Конфеты, Good Food Вишня Сушеная, Фундук Фундук. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
rain.enji's Weight History
|