Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
112.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 29.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
2028 kcal
|
Fat: 113.85g | Prot: 105.02g | Carbs: 151.73g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Овсяные Отруби, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Мандарины, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Кукуруза Сахарная, Пекинская Капуста, Махеевъ Горчица Зернистая, Махеевъ Майонез Сметанный, Жареная Утка. Dinner: Милкавита Сливки 10%, Sambiel Сыр с Голубой Плесенью, Жареное Яйцо, Говядина Отварная. Snacks/Other: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Конфета, Landers Сыр Сулугуни. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Люблю. Целую. Натали's Weight History
|