Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
69.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1665 kcal
|
Fat: 94.54g | Prot: 75.14g | Carbs: 126.68g.
Breakfast: Сыр Российский Моя Цена Магнит, Сахалин Рыба Кета Филе Нарезка Холодного Копчения, Кофе Молотый Сухой, Молоко Домашнее, Кекс с Авокадо Мой. Lunch: Дымов Грудинка Крылатская, Кекс с Авокадо Мой, Кофе Растворимый Сухой. Dinner: Огурец (с Кожурой), Перья Гранмулино с Маслом, Яйцо Сельские Зори, Помидоры, Сахалин Рыба Кета Филе Нарезка Холодного Копчения, Дядя Ваня Фасоль Натуральная Белая, Valle-De-Oliva Маслины без Косточки. Snacks/Other: Хлеб Пшеничный Канск, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Global Village Горошек Зелёный Консервированный. more...
|
|
1747 kcal
|
Exercise:
Hanging Laundry - 10 minutes, Resting - 19 hours and 50 minutes, Sleeping - 4 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна STV's Weight History
|