Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
76.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1169 kcal
|
Fat: 46.34g | Prot: 68.21g | Carbs: 112.63g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Капучино. Lunch: Кремлина Инжир в Шоколаде , Капучино, Вареники с Капустой, Вареники с Картошкой. Dinner: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Hochland Плавленый Сырный Продукт Фетакса, Запеченный или Жареный Лосось. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|