Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
77 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1488 kcal
|
Fat: 86.91g | Prot: 58.27g | Carbs: 120.51g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Дубки Грудки Куриные, Огурец (без Кожуры), Валуйские Просторы Сливочное Масло, Щедрые Хлебцы Гречневые. Lunch: Винегрет, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Домашняя. Dinner: Винегрет, Дубки Грудки Куриные, Подлива, Гречка Отварная. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
semina57's Weight History
|