Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
54.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1003 kcal
|
Fat: 23.97g | Prot: 27.47g | Carbs: 174.92g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, не Молоко Овсяное Шоколадное. Lunch: Яблоко Зеленое, Mivimex Соус Терияки, Цветная Капуста, Белебеевский Сыр Белебеевский, Хохланд Творожный Сыр, Смак Хлеб Rostok, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Додо Пицца Пепперони, Tornado Bubble, Monster Black Monster Energy Ultra. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|