Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
59.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1316 kcal
|
Fat: 47.03g | Prot: 138.41g | Carbs: 85.32g.
Breakfast: Dopdrops Арахисовая Паста без Добавок, Ляховичок Творог 9%. Lunch: Ганна Грудка Цыплёнка Бройлера Аппетитная, Свекла Вареная. Dinner: Салат Айсберг, Яблоко Зеленое, Куриные Грудки (Жареные), Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный . Snacks/Other: Rendi Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|