Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
87 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1255 kcal
|
Fat: 47.37g | Prot: 42.11g | Carbs: 166.32g.
Breakfast: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Кофе, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Пятерочка Сахар. Dinner: Яшкино Крокант с Миндалем, Milky Way Minis, Чай, Twix Mini, Kuhne Горчица Острая Дижонская, Вемол Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Спагетти. Snacks/Other: Славянка Конфета Золотой Степ, Брянконфи Метеорит, Twix Mini, Кофе, Село Зеленое Молоко Топленое , Маслозавод Нытвенский Творог 5%, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|