Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
66.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1257 kcal
|
Fat: 45.37g | Prot: 89.28g | Carbs: 122.49g.
Breakfast: Лебедянь Молоко Творог 9%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Русское Море Икра Красная Лососевая , Sveza Сыр Творожный Сливочный, Лимак Хлеб Карельский. Lunch: Мандарины, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная, Перловка Отварная. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Protein Rex Протеиновый Батончик Малина-Йогурт. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sweet_happy27's Weight History
|