Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
71.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
2551 kcal
|
Fat: 73.87g | Prot: 162.59g | Carbs: 306.72g.
Breakfast: Здравушка Молоко 2%, Яйцо, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Каравай Хлеб «Тостовый» Молочный Формовой. Lunch: Атаг Конфеты Мама Женя , Крупская Трюфель Особый, Лук, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Первая Свежесть Печень Куриная, Увелка Рис для Плова по-Узбекски. Dinner: Голден Яблоко, Свекла Вареная, Maggi Листы для Жарки для Нежного Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Националь Крупа Греча Ядрица, Куриное Филе. Snacks/Other: Морковь. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|