Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
65.8 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
984 kcal
|
Fat: 31.48g | Prot: 90.65g | Carbs: 84.78g.
Breakfast: Велком Грудинка Домашняя, Болгарский Перец, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Приготовленная Морковь, Лук, Увелка Рис Отварной, Минтай, Помидоры. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Волков Перец Припущенный, Мясо&Рыба Гребешок Сахалинский. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Мандарины, Диа-Веста Цельнозерновой Батончик, Tess Зелёный Чай. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zhuzha@1984's Weight History
|