Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
123.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 34.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1646 kcal
|
Fat: 54.14g | Prot: 165.26g | Carbs: 122.84g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Помидоры Черри, Салат Айсберг, Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fat_rogger's Weight History
|