|
9 января - начало рабочего года!
Ну что ж!!! Врываемся с таким весом, посмотрим, что будет в конце недели?!
Всем, кто читает эти строки я желаю сил, терпения, хорошего настроения, всех благ!
|
57.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1041 kcal
|
Fat: 23.59g | Prot: 105.09g | Carbs: 97.17g.
Breakfast: Куриное Филе, Smartbar Батончик Протеиновый Груша в Белой Глазури, Легкая Сметана, Борщ. Lunch: FitnesShock Sugarbar, Красное Яблоко, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Перловка Отварная, Куриное Филе. Snacks/Other: Клементины. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|