Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
48.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1219 kcal
|
Fat: 30.91g | Prot: 132.80g | Carbs: 94.81g.
Breakfast: Elza Цикорий Отборный, Вареное Яйцо, ВкусВилл Котлеты Тыквенные, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Чавыча. Lunch: Сладкий Красный Перец, Брокколи на Пару, Экокультура Помидоры Черри, ВкусВилл Микс Салатный Витамикс, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мистраль Киноа Вареная, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Сила Традиции Фруктовый Десерт Ягодный Микс, Голубика, Творог 5%, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kolodkina59's Weight History
|