|
Новогодние праздники закончились, итог +2кг.
|
84.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1366 kcal
|
Fat: 58.52g | Prot: 122.23g | Carbs: 86.03g.
Breakfast: Блины на кефире, Чай, Рулет с творогом. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Натуральный Сыр, Куриное суфле. Dinner: Nestle Nuts, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Ленивый '' пирог''. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|