Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
73.6 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1795 kcal
|
Fat: 68.06g | Prot: 76.18g | Carbs: 165.66g.
Lunch: Куриная Грудка Отварная, Щи Кислые. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Щи Кислые, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Чеснок. Snacks/Other: Петродиет Овсяное Печенье на Сорбите, KDV Печенье Затяжное Tondi Сэндвич с Шоколадно-Сливочным Вкусом, O'Zera Горький Шоколад с Солёной Карамелью, Fish House Желтый Полосатик Сушено-Вяленый, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Волков Рулет Пикантный, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Stella Artois Пиво Светлое Пастеризованное , Tuborg Пиво. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liissa999's Weight History
|