Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
102.5 kg
Lost so far: 53.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
2196 kcal
|
Fat: 91.08g | Prot: 139.07g | Carbs: 204.57g.
Breakfast: Ultra Omega-3, Коллаген+, Тортьяна Торт Ванильный Сон, Суп Мисо, Рис Вареный, Куриные Крылышки с Кожей . Lunch: Ameri Панеттоне, Табрис Фунчоза с Морковью по-Корейски, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка с Грибами. Snacks/Other: Коркунов Конфеты с Орехом, Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|