Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
70.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
747 kcal
|
Fat: 32.05g | Prot: 67.79g | Carbs: 65.86g.
Breakfast: Ананас (Консервированные с Соком), Белый Замок Кефир 1%. Lunch: Красный Сладкий Перец, Олейна Подсолнечное Масло, Окское Яйцо Вареное, Любарушкин Продукт Рулет Куриный Запечённый , Капуста, Огурец (с Кожурой). Dinner: Energy Diet Капучино, Село Зеленое Молоко 2,5%. Snacks/Other: Коломенское Батон Нарезной, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1980 sveta's Weight History
|