ulichka9081's Journal, 09 Jan 23

ulichka9081's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023

58.5 kg Lost so far: 1.9 kg. Still to go: 5.5 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 09 January 2023:

1371 kcal

Fat: 48.91g | Prot: 105.08g | Carbs: 120.15g. Breakfast: Свежий Ряд Сыр Сулугуни 45%, Жареное Яйцо без Жира, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой. Lunch: Bonduelle Кукуруза Сладкая, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Сваренное Вкрутую Яйцо, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Snacks/Other: Краснокочанная Капуста. more...

1732 kcal

Exercise: Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 6.3 kg a Week

1 Supporter Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

ulichka9081's Weight History

View Complete History

ulichka9081's Journal, 09 Jan 23

Submit a Comment

ulichka9081's Weight History